లైఫ్ స్టైల్: పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌: ఆహార అలవాట్లు ప్రమాదకరం!
ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌ కేసులు పెరుగుతున్న సమయంలో, ఆహార అలవాట్లలో మార్పులు ఈ రుగ్మతకు కారణమని తాజా పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు ఈ క్యాన్సర్‌ వ్యాప్తికి డైట్‌ మార్పులను అనుసంధానించారు.
ఆహారం మరియు ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ సంబంధం
ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ (వాపు) పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చని శాస్త్రవేత్తలు అంగీకరించారు. అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్‌ ఆహారాలు, ‘వెస్ట్రన్‌ డైట్‌’ లో చక్కెరలు, సంతృప్త కొవ్వులు, రసాయనాలు అధికంగా ఉంటాయి. వీటి వల్ల శరీరంలో ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ పెరిగి, క్యాన్సర్‌ కణులు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌ విస్తృతి
ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్‌ కేసుల్లో పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌ మూడో స్థానం దక్కింది. ఈ రుగ్మతే క్యాన్సర్‌ సంబంధ మరణాల్లో రెండో స్థానంలో ఉంది. చాలాకేసాల్లో, ఇది ముదిరిన దశలోనే గుర్తించబడుతుంది, తద్వారా చికిత్స అవకాశాలు పరిమితంగా ఉంటాయి.
వెస్ట్రన్‌ డైట్‌ ప్రభావం
‘వెస్ట్రన్‌ డైట్‌’ అనేది చక్కెరలు, సంతృప్త కొవ్వులు, ప్రాసెస్డ్‌ ఆహార పదార్థాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను పెంచి, క్యాన్సర్‌ వ్యాధి మలినంగా మారడానికి కారణమవుతుంది. ఈ డైట్‌లోని పదార్థాలు శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును దెబ్బతీస్తాయి.
అవకాడో మరియు ఆరోగ్యకర కొవ్వులు
ఆరోగ్యకర ఆహారాలలో అవకాడో వంటి కొవ్వులు శరీరానికి ప్రయోజనకరమైనవి. ఈ ఆహారాలు ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గిస్తాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ప్రాసెస్డ్‌ ఆహారాల్లో ఇవి ఉండటం లేదని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు.
కొత్త చికిత్స పద్ధతులు
ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను నియంత్రించేందుకు ‘రిజల్యూషన్‌ మెడిసిన్‌’ అనే కొత్త చికిత్స పద్ధతిని శాస్త్రవేత్తలు సూచించారు. ఈ విధానంలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, ఫిష్‌ ఆయిల్‌ వంటి ఆరోగ్యకర పదార్థాలతో సమతౌల్యం చేసుకుంటారు.
ప్రాథమిక ప్రయోగాలు
ఫిష్‌ ఆయిల్‌ ఆధారిత ప్రాథమిక ప్రయోగాలు మంచి ఫలితాలను ఇచ్చాయని శాస్త్రవేత్తలు చెప్పారు. ఇది శరీరంలోని ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను నిరోధించడంలో సఫలమైంది.
ముందస్తు జాగ్రత్తలు
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సరైన నిద్ర, వ్యాయామం వంటి అంశాలు ఈ చికిత్సలో భాగంగా ఉంటాయి. వీటితో ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ తగ్గించి, క్యాన్సర్‌ వ్యవస్థను క్రమబద్ధీకరించవచ్చు.